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これはいいよ!
TRFのSAMさんが推奨するダンスエクササイズ。
実はこれ買っちゃいました。

毎日ってわけじゃないけど、開いた時間が出来たらDVDみながらダンスダンスダンス!

昔はピンクレディーの振り付けも簡単に踊れてたのに、あれ?あれ?
何だかリズムについていけないんです。

でもでも、ひと通り覚えたらこっちのもん!

軽快にエクササイズしてます。

子供達と通しで4回くらい踊ってますが、結構汗かきますよ。
楽しいし、ちょっとした時間にダンサー気分、ダンスが好きになりそうですね。

気になった方は、このバナーをクリックしましょう。



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